Programa MetaHealth preencheu suas vagas.
Coloque seu nome na lista de espera para ser alertado quando vagas abrirem novamente!
Abraçe um futuro cheio de energia e bem-estar
Sentindo-se pronto para elevar sua saúde ao próximo nível, mas nos encontrou com capacidade máxima?
Você está no lugar certo no momento certo.
Coloque seu nome em nossa lista de espera, você garantirá acesso prioritário ao nosso programa de saúde transformador quando ele reabrir.
Mantenha-se engajado com nossa comunidade e esteja entre os primeiros a saber quando receberemos novos participantes. Sua jornada para uma saúde aprimorada está a apenas uma lista de espera de distância.
Começamos em 16 de agosto de 2024.
O que você vai ganhar em participando do
Programa MetaHealth?
✔ Foco em prevenção, idealmente prevenção primordial
Embarque em uma jornada transformadora para revitalizar sua vida, assumindo o controle
do seu bem-estar para benefícios a longo prazo.
✔ Harmonia em saúde integrativa
Mergulhe no entendimento da saúde metabólica utlizando conhecimentos científicos e interdisciplinares.
✔ Liderança em saúde personalizada
Seja o protagonista da sua jornada de saúde, personalizando o programa de
acordo com suas necessidades e valores únicos, e inspire outros em sua comunidade
através da sua transformação de saúde.
✔ Otimize suas interações no sistema de saúde
Melhore as interações com profissionais da saúde, fomentando relações informadas
e colaborativas para resultados de saúde otimizados e redução da dependência
de cuidados médicos.
Semana 1 (Fundação): Redefinindo prioridades e perspectivas
Semana 1 (Fundação): Redefinindo prioridades e perspectivas
• Discussão sobre o impacto de comportamentos e escolhas no bem-estar.
• Estabelecimento de uma mentalidade voltada para o sucesso e definição de objetivos claros e alcançáveis.
Semana 2 (Fundação): O epicentro da saúde metabólica
Semana 2 (Fundação): O epicentro da saúde metabólica
• Análise de métodos para detectar resistência à insulina.
• Estratégias práticas para neutralizar e/ou reverter a resistência à insulina.
Semana 3 (Ação): A importância do ganho muscular
Semana 3 (Ação): A importância do ganho muscular
• Discuta o papel da massa muscular como um amortecedor metabólico para a independência futura e seu impacto positivo na qualidade óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose.
• Aborde os desafios comuns do ganho de massa muscular, oferecendo insights práticos e estratégias para o sucesso.
Semana 4 (Ação): Atividade física diária
Semana 4 (Ação): Atividade física diária
• Observações das zonas azuis (áreas com alta densidade de humanos centenários): hábitos alimentares variados, mas atividade constante e forte senso de pertencimento social como traços comuns.
• Estratégias para integrar atividade física nas rotinas diárias e superar desafios à consistência.
Semana 5 (Ação): Nutrição para força e saúde
Semana 5 (Ação): Nutrição para força e saúde
• Orientações para alinhar a dieta com objetivos pessoais, respeitando individualidades e preferências.
• Dicas para identificar e evitar armadilhas nutricionais.
Semana 6 (Ação): Equilíbrio do sono e emoções
Semana 6 (Ação): Equilíbrio do sono e emoções
• A relevância de uma gestão emocional eficiente para a saúde e bem-estar.
• Discussão sobre estilos de vida que promovem um sono de qualidade e equilíbrio emocional.
• Diálogo sobre o consumo de álcool e tabaco e seus impactos.
• Discussão sobre o impacto de comportamentos e escolhas no bem-estar.
• Estabelecimento de uma mentalidade voltada para o sucesso e definição de objetivos claros e alcançáveis.
• Observações das zonas azuis (áreas com alta densidade de humanos centenários): hábitos alimentares variados, mas atividade constante e forte senso de pertencimento social como traços comuns.
• Estratégias para integrar atividade física nas rotinas diárias e superar desafios à consistência.
• Orientações para alinhar a dieta com objetivos pessoais, respeitando individualidades e preferências.
• Dicas para identificar e evitar armadilhas nutricionais.
• A relevância de uma gestão emocional eficiente para a saúde e bem-estar.
• Discussão sobre estilos de vida que promovem um sono de qualidade e equilíbrio emocional.
• Diálogo sobre o consumo de álcool e tabaco e seus impactos.
Por Que Entrar na Lista de Espera?
✔ Garanta seu lugar
Garanta seu acesso ao Programa MetaHealth e inicie sua jornada transformadora. Vagas limitadas aos primeiros 30 inscritos.
Cadastre-se na lista de espera para receber notificações.
✔ Comece agora
Mergulhe em insights e estratégias que reconhecem as complexidades da sua vida. Trata-se de uma oportunidade para se sentir
bem novamente ou continuar se sentindo bem por muito tempo.
✔ Atualizações exclusivas
Mantenha-se informado com os últimos insights de saúde, dicas e atualizações do programa, entregues diretamente em seu e-mail, mantendo-o à frenteem sua jornada para uma saúde melhor.
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Conheça Gabriela Rosa
e Leticia Kawano-Dourado
Desde 2001, Gabriela Rosa tem liderado inovações na saúde reprodutiva global, utilizando tratamentos integrativos e mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde metabólica, crucial no combate à infertilidade. Ela desenvolveu o método F.E.R.T.I.L.E ®, através do qual já tratou e educou mais de 140 mil pessoas em 111 países. Seu programa de telemedicina registra uma taxa de nascimentos vivos de 78,8%, ajudando casais após fracassos em tratamentos anteriores. Gabriela possui graduação em Nutrição e Fitoterapia, um Mestrado em Ciências em Medicina com especialização em Saúde Reprodutiva e Genética Humana, além de um Mestrado em Saúde Pública pela Harvard, onde atualmente é doutoranda. Como clínica e pesquisadora, ela prioriza a comunicação centrada no paciente e intervenções práticas baseadas em evidências.
Médica pneumologista, pesquisadora clínica e metodologista, Leticia praticou medicina ambulatorial e hospitalar por 16 anos, atualmente se concentrando em pesquisa. Leticia lidera grandes estudos clínicos prospectivos, e durante a pandemia de COVID-19, atuou como líder clínica nas diretrizes de tratamento da COVID-19 da OMS. Após trabalho na COVID-19, Leticia continua trabalhando com o desenvolvendo de diretrizes de tratamento clínico com grupo Norueguês MAGIC Foundation. Esse trabalho de desenvolvimento de diretrizes dá a ela uma interessante expertise: a de caminhar da evidência para a decisão clínica usando um processo estruturado (Evidence to Decision framework). Leticia tem graduação em Medicina pela Universidade de Brasília (UnB), Residencia em Pneumologia pela Universidade de São Paulo (USP), Doutorado em Medicina pela Universidade de São Paulo (USP). Foi Bolsista da Sociedade Europeia de Tórax (ERS) na Universidade de Paris para aprofundar seus conhecimentos em genômica.
Desde 2001, Gabriela Rosa tem liderado inovações na saúde reprodutiva global, utilizando tratamentos integrativos e mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde metabólica, crucial no combate à infertilidade. Ela desenvolveu o método F.E.R.T.I.L.E ®, através do qual já tratou e educou mais de 140 mil pessoas em 111 países. Seu programa de telemedicina registra uma taxa de nascimentos vivos de 78,8%, ajudando casais após fracassos em tratamentos anteriores. Gabriela possui graduação em Nutrição e Fitoterapia, um Mestrado em Ciências em Medicina com especialização em Saúde Reprodutiva e Genética Humana, além de um Mestrado em Saúde Pública pela Harvard, onde atualmente é doutoranda. Como clínica e pesquisadora, ela prioriza a comunicação centrada no paciente e intervenções práticas baseadas em evidências.
Médica pneumologista, pesquisadora clínica e metodologista, Leticia praticou medicina ambulatorial e hospitalar por 16 anos, atualmente se concentrando em pesquisa. Leticia lidera grandes estudos clínicos prospectivos, e durante a pandemia de COVID-19, atuou como líder clínica nas diretrizes de tratamento da COVID-19 da OMS. Após trabalho na COVID-19, Leticia continua trabalhando com o desenvolvendo de diretrizes de tratamento clínico com grupo Norueguês MAGIC Foundation. Esse trabalho de desenvolvimento de diretrizes dá a ela uma interessante expertise: a de caminhar da evidência para a decisão clínica usando um processo estruturado (Evidence to Decision framework). Leticia tem graduação em Medicina pela Universidade de Brasília (UnB), Residencia em Pneumologia pela Universidade de São Paulo (USP), Doutorado em Medicina pela Universidade de São Paulo (USP). Foi Bolsista da Sociedade Europeia de Tórax (ERS) na Universidade de Paris para aprofundar seus conhecimentos em genômica.